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인생처음독서

운동화 신은 뇌

by 윈디day 2023. 9. 21.
성장하는냐 소멸하느냐는 활동을 하느냐 하지 않느냐에 달려있다.
신체는 운동을 하도록 설계되었고,
신체가 운동을 하면 결과적으로도 뇌도 운동을 하게 된다.
학습과 기억은 우리 선조들이 음식을 찾아다니는 데 사용하던
운동 기능과 함께 진화해왔으며,
따라서 뇌의 입장에서는
우리가 움직이지 않으면 뭔가를 배울 필요를 전혀 못 느낀다. 

- 존 레이티.에릭 헤리거먼, [운동화 신은 뇌]




활동을 거의 하지 않고 뇌만 굴리던 나에게 신선한 자극이 되는 문구다.
더불어
지금까지 난 뭘했나 싶은...ㅡㅡ;;